איך לדעת אם מתחתי שריר?

הייתי בחוג וירדתי לשפגט מהר ממש והרגשתי כאילו דקרו לי את הרגל ואז צלעתי ולא יכולתי לדרוך על הרגל וזה עדין ככה הכי קשה לי לעלות מדרגות זה ממש כאב