אתמול רצתי שעה, אני מתאמנת קבוע. הפעם כמה דק אחרי שסיימתי הרגשתי כאב חזק נורא בשריר שטיפה מעל העקב בצד של הבחוץ של הרגל.

לפעמים יצא לי להרגיש כאב אחרי ריצה אבל כאב קל שחלף אחריי כמה דקות.. אתמול זה נמשך איזה חצי יום - השעה הראשונה סבל ממש ולקראת סוף היום רק כאב לי לדרוך. היום לא כאב לי ואני מעוניינת לרוץ מחר, אני ממש נהנת מריצות.. מה אתם חושבים? כדאי לי ללכת?
מצד אחד לקח לי זמן להשיג את ההישגים שלי ותוך זמן קצר הכושר מתחיל לרדת, מצד שני מה אם אעשה נזק?:/ מה אתם אומרים??