לעשות הליכות זה בריא? כמה זמן הליכות מותר ביום?

כן מאד וגם מרזה
לא יודעת אם יש הגבלה, זה זמן של ספורט
אם את מתכוונת להליכות מהירות כאילו
אבל בכללי זה טוב ללכת כי זה מניע את הגוף.

מחקרים הוכיחו שהליכה של רבע שעה ביום מאריכה את אורך החיים בשלוש שנים בממוצע

זה לא בריא

מצטרף לשאלה ובנוסף כמה זה מרזה בפעם אחת?