התחברות
הרשמה
אם אני כל יום יעשה הליכות, ויאכל בריא תוך כמה זמן אני יראה שינוי?
9 ביוני 2013, 20:34
חיטוב
בטן
הליכה
כושר
ספורט
קלוריות
כפיפות בטן
תשובה אחת
3 שבועות
ל
לב שומע ואיתכם בכל מצב
באותו הנושא:
אם אני יאכל מנה חמה זה ממש לא בריא?
אם אני יאכל עד 1000 קלוריות ויעשה ריצה משולב עם הליכה במשך שעה אני יראה שינוי? תוך כמה זמן
אם אני יאכל קצת ולא יעשה ספורט אני ירזה?
לעשות הליכות זה מרזה או שזה רק בריא?
תוך כמה זמן אפשר לרדת 10 קילו עם הליכה כל יום ואכילה בריאה?
כנסו בבקשה- תוך כמה זמן אני יראה תוצאות אם אני יעשה את התרגילים האלה?
כמה זמן יקח לי להוריד 5 קילו ופשוט תענו מה שנראלכם לא להגיד, זה תלוי בגוף שלך וזה.. אני יאכל בריא ויעשה ספןרט
אם אני יעשה כל יום 100 כפיפות בטן ו50 סקוואטים תוך כמה זמן יראו שינוי?
אם אני אוכל רק 500 קלוריות ביום ויעשה הליכות פעמיים שלוש בשבוע כמה אני ירד בשבועיים?
אני רוצה להוריד במשך חודש 4 קילו אם אני יאכל מסודר שלוש ארוחות ביום בלי שטויות, ויעשה בבוקר הליכה של 40 דקות,5פעמים בשבוע אני יוריד אחרי חודש 4 קילו?
נגיד כשנועלים אולסטר אז כשקושקים את השרוכים איך אני יעשה שלא יראו את הסוף?
