קפצתי עכשיו 3 פעמים 15 קפיצות בחבל. זה סבבה או אני צריכה יותר?

אני בת 15 ואני רוצה להתחיל לעשות ספורט, אני עוד מעט נרשמת למכון כושר ובנתיים קניתי חבל קפיצה קפצתי 3 פעמים 15 קפיצות (יעני 15 קפיצות, חיכיתי 2 דקות, עוד 15 קפיצות ואז חיכיתי עוד 2 דקות ועוד 15 קפיצות)
5 בפברואר 2018, 15:55
קפיצה בחבלקפיצה    
3 תשובות
זה די קצת בשבילי ואני לא כזה בכושר... זה כל אחד והגוף שלו ורמת הכושר שלו אז אם את חושבת שלא התאמצת מספיק תעשי עוד
M
Maitre Gims
שואל השאלה:
כאב לי בצד אחר כך
כי אני בכלל לאעושה כושר כאילו ממש
אנונימית
אז זה טוב זה מספיק בשבילך
M
Maitre Gims