אפ אני אוכלת פחות קלוריות אני יכולה לעלות במשקל?

כן אם זה עדיין יותר קלוריות ממה שאת מוציאה

יכול להיות, בגלל שהגוף שלך רגיל לכמות מסויימת של קלוריות ואז את מקצצת- הוא מתחיל להרזות ולהתרגל לזה. אבל כשתגדילי שוב את כמות הקלוריות הוא יתחיל להשמין בחזרה ואולי אפילו יותר.

אם את תאכלי פחות קלוריות ממה שאת אוכלת בדרך כלל את תרדי במשקל