התחברות
הרשמה
אני רוצה להתחיל לחטב את הגוף (בכללי). כמה קילו של משקולת צריך לקנות? לא ענקיות (הקטנות)?
15 בפברואר 2018, 15:45
הרמת משקולות
בטן
אימוני כושר
2 תשובות
אני מאמין שמשקולות של 2.5 ו 5 קילו יספיקו
מ
מטטרון
את יכולה לקנות משקולות של שלוש קילו או חמש שהן יחסית קטנות לשאר הדברים שיש כמו שש קילו או חמש
_
_candy_girl
באותו הנושא:
אני מלאה ואני רוצה להתחיל לעשות ספורט ולחטב את הגוף שלי (אני לא עושה ספורט בכלל)
אני רוצה להתחיל לרדת במשקל ולחטב את הגוף.
במה עוזר פילאטיס? אני רוצה לחטב את הגוף ויש לי חברה שרוצה לרדת במשקל, זה עוזר לירידה במשקל ולעיצוב הגוף?
אני רוצה לחטב את הבטן, וכדי לחטב צריך להוריד את אחוזי שומן (כדי שיראו את הקוביות והכל), אבל אני לא רוצה לרדת במשקל, ואני
אני רוצה לחטב את הגוף - אכלתי הבוקר יוגורט
חיטוב הגוף בשחייה - שחייה זה מרזה ומחטב את הגוף בטן צדדים ורגליים? או שזה לא מרזה מכיוון שאי אפשר להזיע בענף ספורט זה?
מהו החלק בגוף שמתחטב הכי מהר, והחלק שהכי קשה לחטב אותו?
צריכה עזרה רוצה לחטב בבקשה (פירוט למטה).
אני רוצה לחטב פנים ורגליים, איך עושים את זה?