איך לקבל בטן שטוחה?

17 בפברואר 2018, 14:28
בטן שטוחהכושרהרזייה    
6 תשובות
תחפשי ביוטיוב תרגילים
י
ילדה9
תזונה נכונה וספורט.
-
-Yuno-
לעשות ספורט, ותרגילים מסויימים.
ק
קֵיי לָאָב
ספורט
אנונימית
עבודה על הבטן, כפיפות בטן.
B
Bloper
תזונה נכוננ תרגילים ושינה טובה
א
אני מלכת המאדים :) באזי.נגה
באותו הנושא:
בנות מה הייתם מעדיפות? רגליים רזות אבל בטן שמנה או בטן שטוחה שטוחה אבל רגליים שמנות!
איך לקבל בטן שטוחה בזמן הקצר ביותר?
מה עוזר יותר לקבל בטן שטוחה -בטן סטטית או כפיפות בטן?
אני אוכל להרזות ולקבל בטן שטוחה ולהתחטב (ברור שלא בהגזמה אבל קצת שיראו לפחות) בשבועיים, אם..:?
אם ילד אמר לי שטוחה ואני באמת שטוחה אני אמורה להיעלב?
מה זה דמות עגולה ומה זה דמות שטוחה?
בטן שטוחה בשבוע, זה אפשרי? הכרס קטנה
כמה בערך כפיפות בטן אני צריכה לעשות כל יום כדי לקבל בטן יציבה ושטוחה? ובמשך כמה זמן?
אני רוצה להרזות קילו או שניים כי בעיקרון המשקל שלי סבבה לגמרי, כדי שאוכל לקבל בטן שטוחה (כי אי אפשר להרזות רק במקום אחד).
אני יחסית רזה ממוצעת כזה ויש לי בטן שטוחה שמנמנה כזה בבטן שטוחה כמעט אבל בצדדים יש שומן וחברות שלי אומרות שיש את זה..?
אז ככה, הבטן שלי די שטוחה אבל שאני מכניסה אותה קצת היא שטוחה בדיוק ברמה שאני רוצה, אם אני יהיה הרבה זמן וסתם יכניס את הבטן בפנים, היא תתרגל להיות ככה טבעי?