איך מודדים אחוז שומן בגוף? זה פועל גם בגיל 14.5?

מכוני כושר ודיאטנים שמתמחים בכושר או משוכללים
עדיף לא בבית כי לא תוכל לבדוק מדויק (וגם יקר לקנות)

שואל השאלה:
אין איזו דרך עם מדידות של קו מותניים וכאלה?

לא זה לא מודד אחוז שומן, רק היקף

אפשר לראות ויזאולית גם אם אתה מבין בתזונה וכושר.

כן בטח זה לא כל כך כשור לגיל
יש מספר דרכים לבדוק אחוזי שומן
הנפוצות ביותר כיום זקליפר ע"י צביטה של מספר מקומות מוצאים את השומן התת עורי ומכניסים לנוסחא ומגלים
אופציה קלה יותר זה ע"י טניטנה שזה משקל משוכלל שע"י החזקה שלו אפשר לדעת מה אחוזי השומן בגוף ומדדים נוספים כמו נשקל גוף רזה כמו שריר ועוד..

במרבית מכוני הכושר אפשר לעשות בדיקות כאלה