2 תשובות
זה כמו קורנפלקס בתכלס, זה הרבה סוכרים וזבל והקטע שמראים את זה כבריאותי ואפילו כותבים מנה מומלצת 30 גרם, אבל בתכלס? מי יכול לאכול 30 גרם? מי יכול לקחת מזה ממש טיפה? עדיף שלא לאכול מזה בכלל מאשר שזה יהיה בבית ולאכול מזה קצת כל פעם, וגם בקלות מתפתים לקחת מזה עוד ככה שזה לא הדבר הכי אידאלי לתזונה ודיאטה.
אני הייתי אוכלת עד שראתי הרבה מחקרים ואפילו הדיאונית שהיא דיטאנית ספורטאית אמרה שעדיף לא לאכול הרבה ואפילו עדיף אם את רוצה משהו מתוק פרי או משהו אחר אבל לא גרנולה כי שמים שם טונות של סוכר וחומרים שלא בריאים. אם את רוצה משהו שהוא בריא ודיאטי זה נקרא פייבר הוא מאוד בריא ויש לו פחות סוכרים שנותן אפשרות לאכול כמות יותר גדולה. אם את רוצה עזרה את יכולה לרשום :)
באותו הנושא: