דרכים להירדם מהר עכשיו?

לעצום עיניים ולרוקן את הראש

שימי מוזיקה נעימה, עזבי את הטלפון/מחשב ועצמי עיניים.. אין דרך יותר טובה מפשוט לעזוב מסכים