רק לי דדליפט נראה כמו תרגיל מסוכן שהורס את הגב?

כל תרגיל הוא מסוכן אם לא עושים נכון, בהתחלה עשיתי גרוע וכאב לי הגב התחתון בגלל זה אבל היום כבר עבדתי על הטכניקה ולא כואב כלום. זה עניין של טכניקה. חוץ מזה שדדליפט הוא אחד התרגילים האהובים עלי

שואל השאלה:
אבל את בת

נכון, מה זה קשור לתרגיל? איו תרגילים רק לבנים או רק לבנות.

שואל השאלה:
בנות עושות סקוואטים, פלאנק, קפיצה בחבל ועוד תרגילים לרגליים ולבטן, הייתי בחדכ אני יודע מה אני אומר, לא ראיתי כמעט בנות עושות תרגילים שעובדים על הידיים

אני כבת יכולה להגיד שאני עובדת על כל השרירים ( גב ידיים חזה בטן רגליים) ואני גם בחדכ, רואה בנות שמתאמנות על הכל.
אין קשר בין המין לתרגילים בקיצור (:

שואל השאלה:
בטח שיש קשר בין דדליפט לידיים, גם אם יש מישהי שיש לה 4 ראשי והאמסרינג מטורפים, אני חותם לך שכל עוד היא אף פעם לא התאמנה על הידיים, בתרגיל הזה היא תתחיל מ0, אפילו אם לפני זה היא עשתה סקוואטים עם 100 קג

שואל השאלה:
לא משנה ערכת את התשובה שלך

כל תרגיל מסוכן כשלא עושים אותו נכון.
ובנות יכולות לעשות איזה תרגילים שהן רוצות הן לא חייבות לפתח רק רגליים תחת ובטן יש עוד שרירים בגוף
ורק שתדע שדדליפט עובד על גב תחתון וגם רגליים

הראשונה שענתה- ואם את באמת עובדת על הכל כמו שאת אומרת, אז כמה מתח את מצליחה לעשות?