איך התפריט הזה? המשך למטה אני רוצה לרדת 10 קילו עד סוף מאי

בסדר

את צריכה לגוון את לא יכולה כל יום לאכול את אותו הדבר בהצלחה :)

זה ממש לא הרבה בשביל יום שלם. (הכוונה היא שזה קצת מאוד)
לפי דעתי את צריכה לשנות את זה.
שמעי.. תלכי לדיאטנית שתסדר לך תפריט מסודר ובריא, זה הרבה יותר יעזור לך.
אם את תפליצי משום מקום תפריט שבקושי יש בו משהו לאכול, את לא תרדי בקצב הזה.

אני מסכימה עם תגובה מעלי התפריט הזה דל מאוד ולא משלב את כל אבות המזון
את לא צריכה לאכול בשביל לשבוע את צריכה לאכול מספיק טוב שהגוף שלך יהיה בריא זה הכי חשוב