2 תשובות
לפי דעתי אפשר לאכול סלט
לחם מחיטה מלאה/כוסמין מלא, עם גבינה לבנה 5% ועגבניה. טעים ובריא כאחד.
באותו הנושא:
איזה דברים בריאים אפשר להכין ולהביא לבית ספר?
אני בשבע בבוקר אוכלת יוגורט ביו עם נס קפה, אחרכך בעשר בבוקר 2 פרוסות לחם עם חביתה אבל אני נשארת כל יום כמעט עד ארבע וחצי ואני נהיית רעבה. ומצד שאני אני מנסה לשמור ולרדת במשקל. מה עושים?
3 במרץ 2018, 21:19