אם רצתי ריצה קלילה קצת מהירה בהר סהרונים בשביל צר עם תהום, זה היה מסוכן?

2 תשובות

כן עדיף לא לקחת סיכונים

You Are Not Alone

שואל השאלה:
זה היה במסע ישראלי

אנונימי

באותו הנושא:

מה יותר טוב לשריפת *שומן* ריצה/ הליכה/ הליכה מהירה/ ריצה קצרה ומהירה/ הליכה מהירה למרחק? מישהו יודע..?

מה יותר מרזה ריצה או הליכה מהירה?

ספורטאית רצתה לבדוק את ההשפעה של משך המאמץ הגופני בזמן ריצה על הטמפרטורה של גופה.

יש לי שאלה האם אפשר לשפר מהירות של ריצה בדרך כל שהיא?

רצתי אתמול בלילה 100 מטר ריצה ראשונה עשיתי 11 שניות את השניה והשלישית עשיתי 13 שניות זה ממוצע בסדר לריצה?

מה יותר טוב ויותר מחטב, ריצה קלה או הליכה מהירה?

מה יותר טוב: ריצות מהירות אבל ממש קצרות או ריצות איטיות ארוכות?

תכנון ריצה שבועי - ביום שישי רצתי 10 ק"מ, זה בסדר לרוץ היום 3 ק"מ?

בכמה זמן עוברים קילומטר בהליכה מהירה ובריצה?

חזרתי מריצה עכשיו ורצתי 41 דקות 4 קילומטר ושרפתי 270 קלוריות זה טוב?

על איזה מהירות אני צריך להיות, על הליכון, אם אני רוצה לעשות ריצת אלפיים ב8 דקות.?