אם אני אוכל כל יום רק פרוסה עד יום שישי הבא (16.3) אז...

כן אבל עדיף לאכול לאט יותר זה משביע

רוב הסיכויים שתלכי לבית חולים.
את תהיי מאוד חלשה ובכלל לא תעמדי בזה, אז אני מציעה לך לרדת בדרך יותר בריאה שתשמש אותך לטווח יותר ארוך של ירידה ושמירה על המשקל.

ברור שייראו.
את תסבלי מכאביי בטן.
את תיהי עייפה וחלשה והיו לך עיגולים סגולים מסביב לעיניים.
זה כמעט שבועיים אפשר להתעלף אפילו.
אחותי אל תעשי את זה.

אם את רוצה להרזות תאכלי סלט לפני הארוחה זה גורם לך להרגיש שבעה יותר מהר ואל תאכלי לחם וכאלה זה רק משמין, ואם כבר לחם אז מלא או רק לפעמים לחם לבן.

ולשתות מלא מים!
זה גם שורף קלוריות!
ליטר מים-50 קלוריות
ליטר מים קרים-100 קלוריות

שואל השאלה:
אני לא אוכלת ירקות ופירות כבר 8 שנים

מים הכי חשוב!

שואל השאלה:
תודה^
חוץ ממים יש משהו שאני יכולה לאכול?

את רצינית שאת לא אוכלת פירות וירקות כבר 8 שנים? אם כן המצב שלך לא טוב כי הגוף חייב ויטמינים וסוכרים שרק שם אפשר להשיג.. וחוץ מזה בלי תזונה נכונה אי אפשר להרזות וגם את צריכה לעשות כושר שמתאים לך כי בלי כושר אין תוצאות..

כדאי לך מאוד להתחיל לאכול ירקות ופירות
אם תחזרי לאכול את זה אז
הרבה ירוקים
ותפוחים
וגזר

שואל השאלה:
אני פשוט נגעלת מפירות וירקות.. התכוונתי אם יש מאכל מסוייפ שטני יאכל לאכול רק אותו שבועיים? משהו לא משמין

אל תאכלי רק משהו אחד שבועיים מה את סתומה לגמרי? זה יהרוס לך את הקיבה את יכולה לחלות מזה זה לא משחק, פשוט תאכלי מאכלים ברעיבים תעשי ספורט ותזונה נכונה אני לא מבין מה יש לך מלאכול מאכל אחד

מסטיקים בלי סוכר ותה
אבל לא שבועיים
גג שבוע
זה ממש לא בריא

שואל השאלה:
יאא תודה מסטיקים זה ממש טוב^

ואני חייבת לרזות עד יום שישי הבא ואם אני לא יאכל כלום אני יתעלף^

גג שבוע? ^ גם יומיים ככה זה מאוד לא בריא, את מאבדת הרבה דברים ביומיים חיוניים לגוף ביומיים האלה.
שעושים "צום" כזה, שקרוי בשמו - "דיאטת כאסח" בדר"כ עולים את הכל בחזרה ומשמינים.

הדרך הכי טובה לרזות היא לשרוף קלוריות בפעילות גופנית.
ככה את יכולה לאכול אפילו 1100 קלוריות ביום אבל תשרפי אותם ולא יראו שאכלת. ברגע שאת לא אוכלת זה יותר מזיק מאשר מוריד במשקל.
הגוף מרזה כי אין לו ויטמינים אז הוא סוחט ויטמינים מהשומן בגוף.
אני מניחה שיש לך משהו חשוב שישי הבא שבשבילו את רוצה להרזות אבל אם תעשי מה שתכננת לעשות כנראה שבתאריך הזה תיהיה בבית חולים..

אל תיהי מטומטמת ותעשי דברים שתתחרטי עליהם. תזונה זה לא משחק. את *חייבת* להתחיל לאכול ירקות או יותר מזה ללכת לעשות בדיקת דם דחוף. אין שום דרך שתרדי במשקל עד שישי (אלא אם כן את רוצה לפגוע לעצמך בגוף קשות + לעלות פי 3 אחר כך). את חייבת להשלים עם עצמך. המשקל שלך *לא משפיעה על כלום*
אגב מה הגובה והמשקל שלך?
אם את ממש רוצה תלכי לדיאטנית שתעשה לך תפריט מסודר ואפילו תוכל לגרום לך לאכול ירקות. בבקשה בבקשה אני מתחננת אל תהרגי את עצמך בגלל מה שאת חושבת שאחרים חושבים עליך. בבקשה. אל תעשי שטויות כמו לאכול כל היום רק מסטיקים. את יודעת שאחרי 10 דקות שהמסטיק בפה הקיבה 'לא מבינה' למה היא לא מקבלת אוכל ומתחילה לעלות מיצי קיבה לפה שימיסו את האוכל? את יודעת שהמיצים האלה ממיסים את השיניים? את יודעת שבמצב של רעב קיצוני הגוף מתחיל להפוך כל מזון לשומן והשרירים הופכים לאנרגיה של הגוף ונהרסים? את יודעת שאת צריכה לאכול ביום פחמימות חלבונים ויטמינים מינרלים שומנים ( ממש קצת, אבוקדו וכאלה)
כן, לשתות מים זה מרזה *רק אם את אוכלת*. גם ספורט מרזה *רק אם את אוכלת* אם את לא תאכלי ותנסי להשתמש בגוף את תקרסי מהר מאוד ולרופאים לא אכפת המשקל שלך והם יאכילו אותך בלי סוף רק כדי לדחוף שלך תהיה טיפת אנרגיה והוא יתחיל לנסות לשקם את עצמו.
אז בבקשה תחשבי ההגיון.
תודה :)

אם זה לא היה לי ממש חשוב לא הייתי כותבת כל כך הרבה^