6 תשובות
לא
רצוי בין 10-8 שעות
צריך לפחות שבע שעות
5-6 שעות זה לא, צריך לישון 8 שעות (;
עדיף 7 או 8 שעות לפחות.
בשביל הגדילה עדיף 8-9 שעות...
באותו הנושא: