3 תשובות
ישנת 7 שעות, ולרוב האנשים זה מספיק. הממוצע הוא בין 6 ל-8 שעות ביממה.
ישנת 7 שעות ולא זה לא מספיק צריך לפחות 9/10
ישנת 7 שעות, וצריך לישון 8-10 שעות.
באותו הנושא: