2 תשובות
אם אין סיבה לעייפות אז כדאי לראות רופא.
אם יש סיבה לעייפות, לא הייתי מציע כדורים אם כי שינה.
אם יש סיבה לעייפות, לא הייתי מציע כדורים אם כי שינה.
לפעמים תחושת עייפות נוסעת ממחסור של דבר מה בדם.. לדוגמא: מחסור בברזל
ולכן אם אין סיבה ברורה לעייפות שאת מרגישה - כדאי ללכת לעשות בדיקות דם
תחושת עייפות יכולה לנבוע ממתח ולחץ נפשיים, כדורים נוגדי דיכאון למשל - מסייעים מעט.. אבל כמובן שאין שום סיבה לקחת כדורים כאלה אם את לא חולה בדיכאון כרוני.
ניתן להשתמש בתזונה נכונה כדי להגביר את רמת האנרגיה שאת מרגישה לאורך היום. הן באמצעות אכילה של מספר ארוחות קטנות ביום כדי שרמת האנרגיה תהיה יחסית קבועה ואכילה בריאה כמובן :)
ולכן אם אין סיבה ברורה לעייפות שאת מרגישה - כדאי ללכת לעשות בדיקות דם
תחושת עייפות יכולה לנבוע ממתח ולחץ נפשיים, כדורים נוגדי דיכאון למשל - מסייעים מעט.. אבל כמובן שאין שום סיבה לקחת כדורים כאלה אם את לא חולה בדיכאון כרוני.
ניתן להשתמש בתזונה נכונה כדי להגביר את רמת האנרגיה שאת מרגישה לאורך היום. הן באמצעות אכילה של מספר ארוחות קטנות ביום כדי שרמת האנרגיה תהיה יחסית קבועה ואכילה בריאה כמובן :)
באותו הנושא: