זללתי היום כמויות של אוכל ואני כל כך מתביישת בזה

שמעי אל תדאגי, קורה.
תתחילי מזה שתפחיתי עם הדברים המתוקים.
תעשי ריצות פעמיים בשבוע.
לאכול יותר בריא נגיד סלטים יותר, ואם את עושה סנדוויצים אז תעשי מלחם קל.
בהצלחה:)

תאכלי מה שאת רוצה ואל תגבילי את עצמך.
חיים רק פעם אחת, שום דיאטה ושום דבר, רק תשתדלי לאכול גם בריא בנוסף לזה והכל טוב.

זה בסדר לגמרי הכל טוב, אז מה מה שיהיה לבריאות! תקפידי לאכול בריא, ולהמעיט מהמתוקים.