איך להגיע לתוצאה הזאת? איזה תרגילים לעשות בכל יום?

ונרשמתי למכון כושר , אני פשוט לא כלכך חושבת שאני נוהגת נכון
14 במרץ 2018, 19:38
תרגיליםבטןבטן שטוחה    
6 תשובות
שואל השאלה:
הנה הקישור
קישורים מצורפים:
אנונימית
איזו תוצאה?
ס
סתם עוד ילד
תכתבי ביוטיוב תרגילים לחיטוב הבטן (נראה לי) וגם היא (בתמונה) מכניסה את הבטן
s
simba.
את לא נוהגת נכון ברגע שאת רומהצלהתאמן כל יום.. תבואי לפרטי אני אסביר לך הכל
ר
רקדנית בטן לאירועים ולחפלות
מביך דיברנו פעם חחח
.
.JoKe.
אז מה שטויות תפני אלי
ר
רקדנית בטן לאירועים ולחפלות
באותו הנושא:
כמה זמן לוקח להגיע לבטן שטוחה וקוביות? אני עושה כבר שבועיים סקוואטים, תרגילים לבטן, לרגליים וקצת לידיים ואני עדיין לא רואה שום תוצאות
כמה פעמים בשבוע מומלץ לעבוד על השרירים כדי להגיע לתוצאה מקסימלית?
מספר שיעורי הספינינג המומלץ - כמה שיעורי ספינינג צריך לקחת כדי להגיע לתוצאה טובה?
איך אפשר להגיע לצורת גוף כזו? אילו תרגילים?
אני רוצה לפתח גמישות, איזה תרגילים לעשות? תוך כמה זמן יראו תוצאות?
יש לכם תרגיל ממש קשה שהתוצאה שלו חמש?
כמה זמן לוקח לתוצאות של בדיקת דם להגיע?
תרגילים לחיזוק שרירי האשכים - איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השרירים באשכים?
איך להגיע לפס חיטוב הז בבטן? איזה תרגילים לעשות בעיקר?
עילפון כתוצאה מאנמיה - למה מתעלפים מאנמיה ואם כל אנמי יכול להגיע לעילפון, ואם כן מאיזה ערכים?
כנסו בבקשה- תוך כמה זמן אני יראה תוצאות אם אני יעשה את התרגילים האלה?