איך להגיע לפס חיטוב הז בבטן? איזה תרגילים לעשות בעיקר?

אם מבנה הגוף שלך (גנטיקה) מוביל לפס חיטוב - ראי בתגית "הורדת שומן נקןדתית" ותרגילים לחיזוק שרירי הבטן. כתבות באתר שלי

כפיפות בטן בעיקר בכל מיני דרכים ויש עוד כמה שמות לתרגילים תכנסי ליוטיוב

תרגילי בטן
תכתבי ביוטיוב את תמצאי מלא מדריכים
בהצלחה!