מה קורה לשרירים לאחר הפסקת האימון - אם אני מפתח גוף ואחרי תקופה מפסיק להתאמן השריר הופך לשומן, או רק מידלדל (מתנוון), וכמה גרם חלבון צריך אחרי אימון לכל קילו?

שריר לא הופך לשומן וזה גם לא קורה ההיפך. אלו שתי רקמות נפרדות לחלוטין. השריר עובר תהליך קטבולי של פירוק בזמן שאתה מפסיק להתאמן. כמות החלבון לצריכה אחרי האימון תלויה בטיב האימון גיל גובה משקל ותזונה יומית בגדול מאד מדברים על כ 30 גר' חלבון אחרי אימון.