אני מרעיבה את עצמי, אבל אחרי שאני אוכלת אני ממש מתאמצת לא להקיא ואני מצליחה אבל זה ממש קשה לי. איך להתחזק בקטע הזה?

מבינה אותך, אל תרעיבי את עצמך זה לא שווה את זה וזה מסוכן מאוד ולא בריא בכלל
תאכלי לאט ובכמות קטנה כל פעם
תפני לעזרה מקצועית של תזונאית וספרי למישהו מה שעובר עליך

תאכלי דברים קטנים וקלים, תפוח סלט קטן ואז שתרגישי שאת מצליחה לאכול יותר תאכלי, לא בכמויות ולא דברים כבדים מידי.

אל תרעיבי את עצמך, תפני למישהו, תדברי עם ההורים שלך לגבי עזרה מקצועית