12 תשובות
פעמיים
3 פעמים במקרה הטוב
פעמיים
פעמיים בשבוע.
6 פעמים אני בחדר כושר
2-4 פעמים, תלוי בזמן הפנוי
בדרך כלל 5
6 פעמים ביום.
אה הליכה למקרר לא נחשב 0_0
סתם אבל ברצינות. זה בא בתקופות. לפעמים פעמיים בשבוע לפעמים שלוש ולפעמים בכלל לא
אה הליכה למקרר לא נחשב 0_0
סתם אבל ברצינות. זה בא בתקופות. לפעמים פעמיים בשבוע לפעמים שלוש ולפעמים בכלל לא
4 פעמים קרוספיט
2 פעמים ריצה
1 עבודה על סקילים
2 פעמים ריצה
1 עבודה על סקילים
0
פעם בשלוש מאות שנים חדר כושר ומשתדלת כל יום עשרים דקות אימון כזה מיוטיוב.
(תוך כדיי דפיקת פיתות)
(תוך כדיי דפיקת פיתות)
באותו הנושא: