שוקלת 63 גובה 160, רוצה לרדת לפחות 5 קילו אני יצליח תוך חודש בדיאטה נטולת

5 תשובות

כן את תצליחי ואפילו יותר אם תעשי ספורט

לא יודעת מה כותבים פה

לדעתי כן. בהצלחה!

Luciferm

כן

סתם ילדה משועממת

כן בהצלחה שיהיה!

פסיכוטי

בשילוב עם אירובי לפחות 3 פעמים בשבוע תצליחי, אבל אין לך כל כך מה לרדת 5 קילו. בהצלחה שיהיה לך:)

Love yoursel

באותו הנושא:

אני בת 14 שוקלת 48 ואני גובה 1.65 אני רוצה לרדת 2-3 קילו אבל בלי ללכת לדיאטנית או מכון..

גובה 1.70 שוקלת 55 אני רוצה לרדת ל-52 זה בסדר?

1.73 (בערך אולי ס''מ יותר ס"מ פחות) שוקלת 59, כדאי לי לרדת?

אני רוצה לרדת במשקל, כיתה ו' בת 11 וחצי שוקלת 36

גיל 14 גובה 1.65 - 170 שוקלת 50 זה נחשב שמן? אם כן עד כמה לרדת (-30- זה יהיה טוב?)

אני שוקלת 62 בערך וגובה 1.56. מה הסיכוי שעד חודש שביעי אני אצליח לרדת לפחות למשקל 50?

אני שוקלת 74, הגובה שלי הוא 1.64 אני יכולה לרדת 10 קילו בחודשיים עם תזונה נכונה וחצי שעה לפחות ספורט? (סליחה שאני שואלת פעמיים)

אני בת 14 גובה מטר 55 ואני שוקלת 35.9, אני בקושי אוכלת כי יש לי הפרעות אכילה ואני עדיין חושבת שאני שמנה ושאני צריכה לרדת, מה אתם חושבים?

אני בת 13 גובה 172 שוקלת 56, איך להוריד לפחות 5 קילו?

מי יותר בתת משקל, מישהי שבגובה 1.52 שוקלת 35 או מישהי בגובה 1.62 שוקלת 37?

אני שוקלת 85 קילו וגובה 1.62, לאח שלי הקטן יש בר מצווה ואני חייבת חייבת לרדת לפחות 20 קילו, יש לי חודשיים (עד מאי ) איך אני לוקחת את עצמי ביידים ומתחילה דיאטה?