3 תשובות
תראה סרטוני asmr ביוטיוב
בכללי, אם תעשה ספורט לפני השינה אתה תישן ממש טוב.
לגבי עכשיו, תשתה קפה/משהו חם. תשמע מוזיקה מרגיעה, תחשיך את החדר.
למצמץ הרבה פעמים מהר, לשמוע באוזניות מוזיקה אותי זה מרדים...
באותו הנושא: