המשקל שלי תקין? כדי לעשות דיאטה?

אני בת 12 וארבעה חודשים (בדיוק) הגובה שלי הוא 1.58 ואני שוקלת 47.3 .. ואני נראית שמנה. המשקל תקין? אבל אני בכל זאת רוצה לעשות דיאטה ואמא שלי אומרת שאסור בגיל ההתבגרות לעשות דיאטה..