זה מזיק לבריאות לא להיחשף לשמש בכלל?

שטויות מה פתאום למות?!
פשוט לוקחים תוסף של ויטמין d אפשר לקנות בסופר פארם בלי מרשם

בכללי מומלץ בכל יום להיחשף לשמש כ 15-20 דקות

כן.. את צריכה ויטמין d

יכול להיווצר מצב של חוסר בויטמין d
כמובן שגם סוג העור שלנו משפיע על מידת ייצור ויטמין d, אך ניתן להעלות את רמות הויטמין בגוף בעזרת מוצרי מזון ותוספי תזונה, למרות שהדרך המומלצת היא הדרך הטבעית.