4 תשובות
1953 קלוריות במידה והפעילות הגופנית שלך נמוכה אם את פעילה יותר פעילות גופנית 2242
ככל שעושים פחות פעילות אוכלים פחות קלוריות, כשעושים יותר כושר אוכלים יותר כי הגוף זקוק לזה
ככל שעושים פחות פעילות אוכלים פחות קלוריות, כשעושים יותר כושר אוכלים יותר כי הגוף זקוק לזה
אני מזועזעת שאת בכלל מעלה על דעתך דיאטה. אנא הסירי מחשבה זו מרשימת המחשבות שלך במיידי. את רוצה לפגוע בעצמך?
על מנת לשמור על המשקל שלך את אמורה לאכול את אותה הכמות שאת מוציאה ביום. יש ימים שאת פעילה יותר ויש ימים שפחות. שעון דופק יכול להיות אביזר נכון עבורך. שקילה של פעם בשבוע תשקף לך שאת אכן בשמירה
מה את נורמלית? את רוצה לעשות דיאטה!? את גבווהה וזה מוסיף משקל ואת לא צריכה דיאטה לגובה כזה..
אנונימי
באותו הנושא: