מישהו יכול להכין לי תוכנית אימונים

להורדת אחוזי שומן ועלייה במסת שריר
27 באפריל 2018, 23:46
אימוני כושרתכנית אימוניםתרגיליםחיטובירידה במשקל    
2 תשובות
תתאמני שעה כל יום עם יום אחד מנוחה, ותאכלי 5-6 ארוחות ביום.
אל תשכחי לוותר על לחם לבן, בצק לבן, שתייה מוגזת, גאנק פוד, קרואסונים, וכו. תחשבי שכל ביס מזה מדביק את השומן עוד יותר לבטן.

מה התזונה שלך?
קישורים מצורפים:
Y
You painted me GOLDEN
עוד
קישורים מצורפים:
Y
You painted me GOLDEN