2 תשובות
שקשה להרדם
נדודי שינה זה שאת מתעוררת למעשה כל כמה דקות, את לא מצליחה ממש לישון.
וזה קורה כל הזמן שאת ישנה.
לכן אם יש פעמים שאת כן ניסית לישון, ואת התעוררת בין לבין יכול להיות שסתם חווית לילה רע, אבל יש אנשים כמוני למשל שכן יש להם נדודי שינה והם מאובחנים בזה, וזה קורה להם כמעט כל לילה.
קושי להירדם.
שינה לא רציפה.
התעוררות מוקדמת.
עייפות מוגברת גם לאחר מספר סביר של שעות שינה (6 שעות ויותר).
וזה קורה כל הזמן שאת ישנה.
לכן אם יש פעמים שאת כן ניסית לישון, ואת התעוררת בין לבין יכול להיות שסתם חווית לילה רע, אבל יש אנשים כמוני למשל שכן יש להם נדודי שינה והם מאובחנים בזה, וזה קורה להם כמעט כל לילה.
קושי להירדם.
שינה לא רציפה.
התעוררות מוקדמת.
עייפות מוגברת גם לאחר מספר סביר של שעות שינה (6 שעות ויותר).
באותו הנושא: