4 תשובות
בדרך בריאה לא. אם זה בהרעבה אז תוכלי לרדת בחודש וחצי 4-5 קילו שזה יהיה בגלל שתורידי נוזלים.
כן, יקח לך באזור החודשיים אפילו פחות
הכול אפשרי. זה קילו בשבוע בערך.
את פשוט צריכה לשרוף מה שאת אוכלת וטיפה יותר (מבחינה קלורית) בשביל לרדת למשקל.
בוודאי, זה כולל ספורט ותזונה נכונה.
לדעתי זה אפשרי.
את פשוט צריכה לשרוף מה שאת אוכלת וטיפה יותר (מבחינה קלורית) בשביל לרדת למשקל.
בוודאי, זה כולל ספורט ותזונה נכונה.
לדעתי זה אפשרי.
כן, זה ייקח לך עד הקיץ.. אבל רק עם אימונים אינטנסיביים ותזונה נכונה
באותו הנושא: