למה תמיד אחרי שאני מסיימת אימון כולי מזיעה אני באה להיכנס למקלחת, מסתכלת במראה

2 תשובות

זה קורה לכל אחד השרירים משום מה מתנפחים לאחר פעילות

אנונימית

גם אצלי זה ככה, אני חושבת שזה ביגלל שנושמים עמוק ומיתנשפים באימון וגם שותים מים אז קצת "מיתנפחים"

מינימאוס22

באותו הנושא:

אני מסיימת אימונים בשעה כזו (23:00) ואני לא רעבה אבל חייב לאכול מה לאכול?

לאכול לפני האימון או אחרי האימון? (זכר) ואימון כמו משקולות וכפיפות בטן וכאלה..

אכילה שאחרי אימון כושר - מה טוב לאכול אחרי אימון?

אם אני רוצה לעבור לחו"ל אחרי שאני מסיימת את הלימודים אני חייבת לעשות צבא?

אני אחרי אימון ותרגילים סלט ירקות: מלפפון עגבניה טונה פטריות וטיפה מיונז זה בריא אחרי אימון?

רעב בשעות הלילה - למה אני תמיד רעבה בלילה. באמצע הלילה פותחת מקרר וחייבת להוציא משהו ולא נרדמת עד שאני לא מסיימת את האוכל שהוצאתי.

איחוי שריר לאחר אימון - כמה זמן בערך לוקח לשריר להתאחות אחרי אימון?

בריא לאכול אחרי אימון שקשוקה? או בכלל- גם אם אני לא אחרי אימון?

אני התחלתי לשתות ביצה לא מבושלת כל יום אחרי אימון כמה מומלץ לשתות אחרי האימון?

דנונה פרו אוכלים ישר אחרי אימון או בערך חצי שעה אחרי?

הכלבה שלי תמיד שהיא מסיימת לאכול היא רוצה לשחק, וישר מביאה לי את הכדור שאני אשחק איתה אבל זה קורה רק שהיא מסיימת לאכול