8 תשובות
תלוי בת כמה את
למבוגרים כן, אבל לנוער וילדים לא.
למבוגרים כן, אבל לנוער וילדים לא.
שואל השאלה:
כמה שעות שינה נוער צריך?
כמה שעות שינה נוער צריך?
אנונימית
נוער צריך מינימום 8 וההמלצה היא 10 שעות.
חח כן... אני לא מאמינה שיש אפילו נער אחד בישראל שישן 10 שעות בלילה כל לילה.
9 שעות יותר בריא כי לישון הרבה שעות וקצת שעות זה לא בריא באותה מידה.
9 שעות זה הכי באמצע שיש אז כן
9 שעות זה הכי באמצע שיש אז כן
10 זה בריא, זה מתחיל להיות לא בריא מעל ל12 שעות שינה.
זה טוב ממש. הלוואי עלי.
ישנתי עכשיו 14 שעות קמתי כמו בן אדם חדש
באותו הנושא: