אני על 3 שעות שינה ועייפה ממש מה אפשר לעשות בשביל להתעורר קצת? שטפתי פנים במים

תשובה אחת

אקסל
קפה
ארוחת בוקר

אנונימית

באותו הנושא:

עייפות שאינה מחוסר שינה - אני כל הזמן עייפה, אין לי כוח לשום דבר למרות שאני ישנה מספיק שעות. למה?

זה הגיוני להיות עייף אחרי 11 שעות שינה?

איך להחזיק ערה עד הערב? התהפכו לי השעות שינה ואני עד עכשיו ערה ולא ישנתי בכלל בלילה ואני מתחילה להיות עייפה..

אני רוצה לסדר שעות שינה ולקום בשמונה להישאר ערה כבר כל הלילה אני לא עייפה?

עייפות לאחר עודף שינה - למה כשישנים יותר מדי אז מרגישים עייפים?

אפשר להסתדר בלימודים עם 4 שעות שינה בלילה?

למה שאני ישנה 4 שעות אני ערנית, ושאני ישנה 6 שעות אני עייפה?

אני עייפה אבל לא רוצה שיהרסו לי השעות שינה מה לעשות?

למה אני ישן 8-9 שעות בלילה והולך לישון ב11 ועייף כל הבוקר?

אוכל מעייף - איזה מאכלים גורמים לשינה? ועייפות?

שבועיים של עייפות מרובה - אני כל הזמן עייפה. אני ישנה המון שעות, אם אני קמה אחרי שינה אני אמשיך להיות עייפה ואחרי כמה שעות אחזור לישון המון שעות ועוד אמשיך להיות עייפה. למה אני עייפה כל הזמן כשאני ישנה הרבה? זה כבר שבועיים ככה, האם יש לי בעיה כל שהיא?