זה יותר מדי לדיאטה? כמה קלוריות זה בערך?

בננה
קצת שיבולת שועל (2 כפיות)
מנטוס
חצי אבוקדו
לחם קל 1 (38 קלוריות) וביצת עין
סלט בלי תיבול
2 פריכיות
כוס כריות
2 מרשמלו