איך להצליח להתרכז

תשני טוב ,תלמדי בערב משש בערך , ותנסי לישון שנצ קטן אם את לא ישנה מספיק, אל תלמדי אל בטן ריקה או מלאה, תאכלי מאכלים מעוררים תפוח ירוק תמרים ואגוזים זה עוזר, תסכמי, יש לי עודכמה טיפים עם שמנים אבל השאלה היא אם יש לך מספיק כסף אז לא נעים לי לשאול אבל יש לך? ואת לא מצליחה להתרכז בגלל שאת עייפה?

שואל השאלה:
לא קשור לכסף..
פשוט אני חייבת ללמוד ואני בבית אז אין לי כח לזה כי ישלי הרבה דברים יותר נחמדים מלעשות.
וכל רעש קטן מוציא אותי מריכוז, מבחוץ/מהבית.
וכן אני עייפה בטירוף אבל זה המצב ןאין לי דרך לישון יותר כרגע כי יש לי מלא דברים לעשות.

יש כמה שמנים אם את מכירה וזה די יקר אז ממליצה לך אם את קונה אז עשב לימון זה מריח טוב ומרענן גם מנטה ונענע זה טוב בגלל זה שאלתי לגבי כסף וגם יש סרטונים באינטרנט ממליצה שאנגלית כי באנגלית יש מלא