לקפוץ בחבל מרזה?

מחטב וכן

כן

כן

ברור נראה לי הכי

שואל השאלה:
ואם אין לי חבל אז אפשר לקפוץ רגיל?

חחח כן

כן אפילו קשרי כמה בגדים דקים (כדי שלא תיפלי) ותקפצי עם זה (נסי לפחות)

כן אבל צריך לקפוץ מלאא והרבה זמן רצוף

ריצה תועיל לך יותר ותשרוף יותר קלוריות מאשר הקפיצה בחבל.
כי בריצה את יכולה לרוץ עשר דקות, עשרים דקות וכו... ובקפיצה בחבל את תצטרכי לקפוץ אלפי קפיצות כדי לשרוף את אותה כמות קלוריות שאת שורפת בריצה

קפיצה בחבל שורפת יותר מריצה כל עוד את קופצת ולא משחקת עם החבל חח..
שתי הפעילויות ממש טובות.