4 תשובות
זה המקסימלי
לא אבל מומלץ יותר לפחות 8
לאט לאט מתוצר המון חוסר שינה... לא מומלץ. צריך לישון בהתאם לגיל, מצב בריאותי ומה עשית באותו יום או מה תרצה לעשות ביום לאחר מכן.
אם אתה מרגיש שזה מספיק לך הכל בסדר. אם לא אז אתה יכול להיות די מדוכדך במהלך היום
באותו הנושא: