לישון בלילה ולישון בבוקר יש הבדל? (לגדילה)

כן בלילה הגוף גודל במיוחד בגובה

כן.. הגוף גודל בלילה כי ההורמונים מופרשים בלילה..

לא נראה לי...

הגדילה רק בשנת לילה
והשינה של הלילה לא כמו הבוקר
כמה שתשני בבוקר את תיהיה עייפה, לכן חשוב לשון בלילה