6 תשובות
סלט
טוסט מלחם קל וסלט ירקות!:)
סלט או לחם עם ממרח ותאכל לאט זה פחות קלוריות אם אוכלים לאט ושובעים יותר מהר ממשהו שלא משביע
תכין סלט גדול עם גבינות וכאלה חביתה בצד ארוחה בריאה כזאת
כריך מלחם קל, מעדן עד 100 קלוריות, חטיף אנרגיה, סלט, פירות, סתם לנשנש ירקות (משביע מאוד וכמעט ללא קלוריות!)
הכי פשוט
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: