8 תשובות
זה קצת.
צריך לאכול 1200 קלוריות בערך ביום ..
וזה גם תלוי מה אכלת..
אם זה רק המבורגר של מקדונלס +צ'יפס וכן זה 900 קלוריות אז שלא נדע.
וזה גם תלוי מה אכלת..
אם זה רק המבורגר של מקדונלס +צ'יפס וכן זה 900 קלוריות אז שלא נדע.
שואל השאלה:
3 קוביות שוקולד ותפוח בצהריים
ולחמנייה עם חביתה וגבינה צהובה בערב
3 קוביות שוקולד ותפוח בצהריים
ולחמנייה עם חביתה וגבינה צהובה בערב
אנונימית
לא טוב והקלוריות עצמן לא בריאות. תנסי להמנע מלחמניות מקמח לבן וגבינה צהובה. ושוקולד עדיף רק מריר.
חבל שויתרת על ארוחת בוקר, היא מתחילה את חילוף החומרים והגוף שלך זקוק לה אחרי שהוא היה בצום כל הלילה. ממליצה לך לשמור את רוב הקלוריות לארוחת צהריים ולא ערב
חבל שויתרת על ארוחת בוקר, היא מתחילה את חילוף החומרים והגוף שלך זקוק לה אחרי שהוא היה בצום כל הלילה. ממליצה לך לשמור את רוב הקלוריות לארוחת צהריים ולא ערב
קצת.
900 זה שום דבר.
המינימום של המינימום זה 1200, אבל מומלץ לפחות 1500-2000.
המינימום של המינימום זה 1200, אבל מומלץ לפחות 1500-2000.
זה שום דבר , תוסיפי עוד משהו
באותו הנושא: