אם יש לי שומן בטן ואני עושה תרגילי בטן ביוטיוב זה יוריד לי את השומן והכרס? או שזה רק יבנה לי קוביות מתחת לשומן

שואל השאלה:
תענו בבקשה זה חשוב לי

יבנה ויחטב. אבל לא יראו אותך בחיים בלי אחוז שומן נמוך. פשוט תעשי הרבה אירובי

שואל השאלה:
תודהה!!!

יהיו לך שרירים מתחת לשומן, אבל בשביל שיראו את צריכה לעבוד גם על כוח שלא תראי רע ותהיי חלשה כשתרזי, ובמיוחד גם על אירובי.

יבנה קוביות מתחת. בשביל לחטב צריך גם תזונה ואיירובי