נמאס לי כבר כול לילה אני לא נרדמת גם בזמן בית ספר אני פשוט הולכת לישון ב4 בבוקר וגם זה בכוח

כול פעם שאני באה להירדם עוד מחשבה עולה לי לראש בדרך כלל לרעה כיאלו מחשבות על הכול ופשוט לא נרדמת ואז בקושי קמה בבוקר מה אני יכולה לעשות עם זה? אם אני אקח כדור שינה או משהו זה יעזור?
2 ביוני 2018, 00:55
עייפותשינהלילההירדמותנדודי שינה    
4 תשובות
זה יכול לעזור, אבל עדיף שתנסי להרגיל את עצמך ללכת לישון מוקדם.
C
Compass84
כדור שינה יעזור אבל ככל שתקחי כך ההשפעה של הכדור תחלש עם הזמן
P
Plz, dont be the H u r
באיזה כיתה את ?
א
אלכס ש
שואל השאלה:
ט^^
א
אד שירן
באותו הנושא:
לא נרדמת בלילות - יש לי בעיה, אני לא מצליחה להירדם בלילה, כבר הרבה זמן ואני לא יודעת מה לעשות, יש לכם פיתרון?
למה כשאני בלילה נרדמת על סדין לבן ויוצא לי דגל של יפן?
חבר שלי חושב שהוא משעמם בגלל שבלילה אני תמיד נרדמת בשיחות שלנו
נרדם בזמן הלימודים - יש לי בעיה אני נרדם בלימודים בבית ספר, יש פתרון?
אני כבר חודשיים לא נרדמת בלילות יש למישהו המלצה על כדור שלא ממכר?
רעב בשעות הלילה - למה אני תמיד רעבה בלילה. באמצע הלילה פותחת מקרר וחייבת להוציא משהו ולא נרדמת עד שאני לא מסיימת את האוכל שהוצאתי.
אני לא נרדם בלילות הרבה מחשבות ולא מצליח להתעורר בזמן לעבודה מה הפתרון?
היוש, אני נרדמת נורא מאוחר בלילה מה אני יכולה לעשות כדי לישון יותר מוקדם?
אני לא נרדמת בלילות כבר כמה ימים ברצף לא נגיד אני ישנה טיפה ואז ערה כל הלילה זה ממש כל הלילה וגם באמצע היום אני לא ישנה, מה אני עושה?
כל הזמן נרדמת לי היד מה זה אומר?
לא ישנתי כל הלילה וגם עכשיו לא נרדמת מה עושים?