היי, זו פריקה - אני מרגיש שאני חייב לפרוק ואשמח לעצות תודה לכולם בכל מקרה

וואו אני בדיוק במצב שלך.
יש לי או סי די, חרדה חברתית, ודיכאון.
יש תקופות שאני חותכת ויש תקופות שלא
אני לוקחת כדורים ומטופלת אצל פסיכולוג.

אני אשמח לדבר איתך בפרטי :)

תתרחק מדברים שלא עושים לך טוב, תעשה דברים שאתה אוהב, תחשוב לעצמך, מה גורם לתקופות הטובות להיות כאלה?
הכי חשוב, תקבל גם את הדברים השליליים שיש בך (מזדהה עם ה או סי די ומבינה לליבך).
מה אתה מרגיש שחסר לך? תציב לעצמך מטרות ותשיג את הדברים האלו, ההרגשה של אחרי היא מספקת ושווה את התהליך.
כתבת שאתה תמיד מסתכל על הצד השלילי. יש לך בית? משפחה? אתה לא הולך לישון רעב? אתה לומד? יש לך בגדים? פלאפון? פסיכולוג שעוזר לך?
הדברים הללו אינם מובנים מאליו.
תעריך אותם, הם צד חיובי.
לסיום, לשרוד את העולם זה קשה אך בהחלט אפשרי.
אל תוותר, תמצה את עצמך, תאהב את עצמך, תהיה בסביבת אנשים שאתה אוהב, תתעסק במה שאתה אוהב, תגשים חלומות!
אל תתעסק בדברים החומריים יותר מדי כי הם לא מה שנשאר לנצח ובדרך כלל מצליחים לשגע את הבן אדם.
מקווה שעזרתי :)

תנסה להתנדב או לעשות משהו שבאמת יעזור לך בקטע חיובי