11 תשובות
לא 10 אבל קרוב, לקח לי 8 שבועות עם תרגילי חיטוב בטן 5-6 פעמים בשבוע, 10 דקות כל פעם ואכילה נכונה וירדתי 8 קילו
ברור! אבל בעיקר מאכילה....
mozxmarr^
עשית פעם ביום במשך 5-6 ימים בשבוע רק 10 דקות תרגילים? 10 דקות ביום?
עשית פעם ביום במשך 5-6 ימים בשבוע רק 10 דקות תרגילים? 10 דקות ביום?
כן **2 סטים של 10 דקות שכחתי לכתוב
אבל הייתי אוכלת בתקופתו רע ממש אולי פעם ביום (מה שאני לא ממליצה בכלל!!!)
אבל הייתי אוכלת בתקופתו רע ממש אולי פעם ביום (מה שאני לא ממליצה בכלל!!!)
שואל השאלה:
מה זאת אומרת 2 סטים של 10 דקות?
מה זאת אומרת 2 סטים של 10 דקות?
אנונימית
שואל השאלה:
ואני אוכלת לרוב פעמיים ביום זה בסדר?
ואני אוכלת לרוב פעמיים ביום זה בסדר?
אנונימית
עושה את התרגילים בבוקר נחה בהמשך ואז עושה את אותם התרגילים שוב במהלך היום
צריך לאכול שלוש פעמים ביום. בערב אפשר לאכול משהו קטן אבל לאכול
שואל השאלה:
אבל מה זאת אומרת כל התרגילים ביחד זה 10 דקות?
ואני לא אוכלת אחרי 7 אם זה משנה
אבל מה זאת אומרת כל התרגילים ביחד זה 10 דקות?
ואני לא אוכלת אחרי 7 אם זה משנה
אנונימית
פחות או יותר 10 דקות זה לא כזה משנה
שואל השאלה:
יש מצב שאם ישלי שאלה או משהו תעני עלייה בשאלה הזאת?
אני פשוט מעדיפה להישאר אנונימית
יש מצב שאם ישלי שאלה או משהו תעני עלייה בשאלה הזאת?
אני פשוט מעדיפה להישאר אנונימית
אנונימית
באותו הנושא: