7 תשובות
למה את עצבנית? רוצה לדבר?
לנשום עד 10 ולהוציא וכך שוב ושוב
תנשמי עמוק איזה 10 פעמים ככה.. תשבי במקום שנוח לך לשבת בו ותנסי לשמוע שירים שאת אוהבת
לשמוע שירים,לצייר,להיתקלח לאכול משהו קטן לרקוד :)
להתקלח, לשמוע מוזיקה, להוציא עצבים על כרית, לצעוק לתוך כרית, לספור עד 10 ולהוציא אוויר
עם את עצבנית בגלל מחזור אז תאכלי שוקולד
אנונימי
תנשמי עמוק ותיקחי אויר תכנסי לחדר שקט ושימי שירים רגועים ותנסי לזרום ולנוח
באותו הנושא: