איך להרעיב את עצמי?

אף אחד פה לא יעזור לך להרוג את עצמך

אני הייתי במצב הזה מבינה אותך , תאכלי ירקות וגבינות ומלא ספורט( אל תהרגי את עצמך בספרוט)

לא שופטת אותך אבל זה פשוט לא יעזור לך, את תרעיבי את עצמך בהתחלה ותרזי ואחרי שתאכלי תשמיני כפול.

את באמת שואלת איך להרעיב את עצמך? פשוט לא אוכלים או אוכלים פחות, זה לא עד כדי כך מסובך.
ותאמיני לי שזו לא דרך בריאה לרדת במשקל,יש דרכים טובות יותר

שואל השאלה:
אני עושה כל יום ספורט!! אוכלת תקין, לא אכלתי שוקולד מעל 4 חודשים. השומן קיים, אני רוצה להיות דקיקה. נמאס לי לקנא. אני גם רוצה חולצות סטן וגינסים במידה 36-34

צודקת , זה יבוא את רק צריכה כוח המון כוח אם את לא מרזה כנראה שאת חוטפת אוכל מבלי לשים לב תאכלי תפריט מסודר לא משמין זה לא יעבוד אחרת מתוך ניסיון תאמיני לי מתוך המון ניסיון את סתם תתעללי בגוף שלך ותפגעי בעור שלך ! לא אמרתי לך לאכול תפוח אדמה וכל התפריטים האלה . סלט גבינות חזה עוף , טונה - פחמימה מעולה וספרוט בלי ספורט שום דבר לא עובד זה הכל .

שואל השאלה:
אני לט חוטפת כלום
אני אוכלת מסודר ובריא
ירדתי במשקל 7 קילו אבל אני לא מרוצה.. הפסקתי לרדת במשקל כבר כמה חודשים ונמאס לי אני רוצה לאהוב את עצמי פכם אחת בחיים! זו בקשה מוגזמת מידי?

נו? ירדת פאקינג 7 קילו את יודעת כמה זה קשה? אני ממש גאה בך! התחלת יפה! למה להפסיק פה ולקלקל הכל? את יכולה להגיע למטרה שלך גם בלי להרעיב את עצמך..

שואל השאלה:
לא אי אפשר זה בלתי אפשרי להיות דקיקה מלאכול! אני רוצה להיות רזה, לא חטובה!

אז תאכלי טיפה פחות, אבל אל תרעיבי

שואל השאלה:
תתרכזו בבקשה בשאלה
מי שיש לו בעיה שלא יגיב

ברור שכן, מה גם שאם את תרעיבי את עצמך אז במקרה הטוב את תעלי את הכל וגם תשקלי פי 2 ממה שאת עכשיו ובמקרה הרע את תמותי

וlet fear become fury
דיי לייעץ לה להרעיב את עצמה, תודה

י

שואל השאלה:
לא אכפת לי אננ שונאת את הגוף הזה

אז להפסיק לאכול כדי להכפיל את השומן שבו זה הפתרון?

שואל השאלה:
בולשיט
איך בנות עושות דיאטה כאסח ולא משמינות? די עם השקר הזה

דיאטת כאסח זה לא בריא, כנל ללהרעיב את עצמך

לא זה לא בקשה מוגזמת אני באותה מצב כמוך בדיוק את לא לבד בזה! תשני את התפריט תדעי לגוף הכי קל להתרגל הוא מתחיל להתרגיל לתפריט הגוף לא רוצה לאבד שומנים הוא שומר עליהם כי הוא מתכונן למצב של הגנה . את צריכה להבין את זה תשני תפריט תשתי מים מים זה הסוד להכל ! שלוש ליטר ביום ( לא יותר זה יכול להיות הרעלת מים) אני מבינה אותך באמת לא משנה כמה אנשים יגידו לך - תאהבי את עצמך את לא שמנה וכל הבולשיט הזה . בסופו של דבר את מסתכלת במראה ולא אוהבת את מה שאת רואה ומה זה שווה? אז אוקי תקחי נשימה ארוכה תסתכלי על כל המסביב תשני את התפריט ספורט מים . וצאי לדרך! תזכרי משפט חשוב " ככל שהמטרה חשובה ויקרה ככה הדרך להגיע אליה היא יותר קשה"

שואל השאלה:
יופי
בבקשה להתרכז בשאלה

כמו שכתבתי לך למעלה, אף אחד לא יעזור לך להרעיב את עצמך.

זה דווקא לא שקר לגמרי, כשלא אוכלים *בכלל* הגוף שומר על עצמו, ורק אחרי זמן מה הוא מוריד מהשומנים. ואם אוכלים מעלים את הכל שוב. אל תגיעי למצב הזה. וכן כמו שכתבו פה שתי הרבה מים זה עוזר

את צריכה לדעת להקשיב זה נכון שתשמיני פי 2 חבל על כל המאמץשלך חבל כל הבנות הרזות שמרעיבוצ את עצמן בעתיד יש להן בעיה ללדת ולהביא ילדים . ובעיות של בריאות אף אחד פה לא בא לרעתך תביני את זה! חבל להרוס לעצמך את החיים . זה חוק תרעיבי את עצמך סתם תשמיני ותהרבי לעצמך את הגוף כל החיים לפנייך את לא רוצה להתחיל את החיים עם בעיות

שואל השאלה:
החיים שלי גם ככנ הרוסים שאני ככה

אם הם הרוסים עדיף לך לא להרוס אותם עוד יותר, עדיף לתקן

י

יפה אז אין לך מה להפסיד ? זה רק יכשל אותך תאמיני לי . שבסוף הגעת למטרה שלך בדרך הקשה . להרעיב את עצמך זה לברוח מהמלחמה ולפגוע בעצמך יותר ממה שאת פגועה תאמיני לי. אני אף אחד שמבין אותך יותר ממני

זה בעיה שאת לא מבינה שלהרעיב את עצמך זה לא להיות יפה ובסוף את עוד תיהיה אנורקסית ותצטערי על כל רגע רגע זה לא שווה את זה ! זה כל כך הרבה דברים אחרות להרזות גם עם זה בדרך קשה יותר.

תצא עם בחורה

שלום חטובה,

על מנת להגיע למימדי הגוף הרצויים עליך לאכול בצורה מאוזנת ולהקפיד באכילת ירקות (בעיקר אדומים) וכל אבות המזון.

לא לשכוח לשתות מים.

בהצלחה יקירה,
תזונאית מנהריה