אני אוכלת רק לחם דגנים (2 פרוסות ביום), ושמעתי שאם שמים לחם בטוסטר קופץ, אז זה

3 תשובות

אני פעם גם שמרתי על המשקל והדיאטנית ואמרה לי שזה בכלל לא מוריד מהקלוריות של הלחם זה פשוט מיבש אותו וקצת מוציא לי את הרטיבות או משהו כזה

osher❤

הקלוריות בלחם לא יורדות אם מכינים ממנו צנימים.
רק הנוזלים נעלמים.
2 פרוסות לחם ליום עם תזונה מאוזנת זה לא הרבה.

אירמה

זה לא נכון לגבי שום לחם ושום מאכל.

ד״ר ענת פלדמן

באותו הנושא:

אם אני אוכל כל יום רק פרוסה עד יום שישי הבא (16.3) אז...

אם אני אוכלת דגנים במקום לחם אז כמה זה בכוסות או כפות-אורז שוות לפרוסת לחם?

מה עדיף מבחינת כמות קלוריות- 5 פריכיות דגנים סלט ממלפפון ועגבנייה, שמנת או 2 פרוסות לחם שיפון עם שני כפות טחינה וסלט בארוחת בוקר?

אם אני אוכלת שתי טוסטים לארוחת בוקר אני שמנה? (יוצא 4 פרוסות לחם בסהכ) פשוט אחד לא משביע כל כך

כמה קלוריות יש בטוסס מלחם שחור (בלי דגנים) ופרוסת גבינה צהובה אחת?

אני אוכלת היום 2 פרוסות לחם קל בבוקר עם 2 כפות גבינה ו2 פרוסות לחם קל בצהריים עם 2 כפות גבינה וחביתה ובנוסף ירקות בשתי הארוחות.

יש לי פתמות גדולות זה בגלל שאני אוכל כל יום דגנים עם חלב?

כמה קלוריות יש בפרוסת לחם דגנים מחיטה מלאה שעל הפרוסה מרוח קוטג' 5%. וחצי מלפפון?

זה סבבה לאכול עכשיו? 3 פרוסות לחם דגנים מלא חביתה וגבינה לבנה

הי, שאלה עם אני אוכלת רק ב8 בבוקר לחם קל גבינה 5% עגבניה 2 פרוסות ואותו דבר ב7 בערב, לחם 40קלוריות פרוסה, אני ירזה?

לחם פרוס, דגנים, אחיד, שחור. ופסטה. הם טבעונים?